Gymnastique tonique

Renforcer son corps et ses muscles, améliorer ses capacités respiratoires, son équilibre, sa souplesse, brûler des calories et affiner sa silhouette en musique. 

Debout  puis au sol sur tapis avec ou sans matériel, différentes méthodes utilisées en variant au maximum les exercices pour éviter toute lassitude et travailler pour une meilleure forme physique.

Alexis Lelievre (Éducateur Sportif diplômé d’Etat).