Activités pour tous les âges

adhérents

Séance de Nordic Yoga dimanche 18 octobre 2026

durée 1h15 rendez vous à Graye-sur-mer départ 9h impératif
(l’animatrice ne pourra pas attendre les retardataires)
Ci-dessous le lien pour accéder.
https://share.google/mk8iNtzJWly3KJ0pO
Le Nordic Yoga se pratique à l’extérieur et associe la marche nordique et le Hatha Yoga
Cette randonnée sera d’une distance d’environ 5 km.
Prévoir des bâtons de marche spécifiques si possible, sinon l’animatrice pourra vous en prêter.
Participation de 5 € pour les adhérents et 10 € pour les non adhérents

Annulation en dessous de 6 inscrits – réponse impérative jeudi soir sur mjc.valdeseulles@gmail.com

L’animatrice s’autorise le droit d’annuler cette séance s’il fait vraiment un très mauvais temps

Du covoiturage peut être mis en place il vous suffit de me contacter

Activités à découvrir :

Danse orientale égyptienne

La danse orientale invite les enfants à voyager dans un univers de musique, de couleurs et
de poésie. Elle sollicite l’ensemble du corps. Les enfants apprennent à isoler les différentes parties
de leur corps et à alterner des mouvements fluides (ondula􀆟ons) avec des accents rythmés. C’est
une danse à la fois douce et gracieuse, mais aussi dynamique et puissante. Ils découvrent
également différents styles et accessoires (voiles, foulards, rubans…), qui enrichissent leur pratique
et leur permettent d’explorer des techniques variées.
Au-delà des spécificités de la danse orientale, les enfants développent leur motricité, leur
coordination, leur souplesse et leur sens artistique. Ils gagnent en confiance et apprennent la
persévérance et le respect des autres.
Mon approche tient compte du développement des enfants. Je porte une attention
particulière aux mouvements et aux costumes afin que chacun puisse évoluer dans un cadre
respectueux et bienveillant.
Dans une ambiance joyeuse, les enfants progressent à leur rythme et partagent le plaisir de
danser ensemble.

Cours de guitare

Gym Bien être

Renforcer son corps et ses muscles, améliorer ses capacités respiratoires, son équilibre, sa souplesse, brûler des calories et affiner sa silhouette en musique. 

Debout  puis au sol sur tapis avec ou sans matériel, différentes méthodes utilisées en variant au maximum les exercices pour éviter toute lassitude et travailler pour une meilleure forme physique.

Alexis Lelievre (Éducateur Sportif diplômé d’Etat). 

pratique du djembé

Jeux d'intérieur: Fléchettes et cornhole

Une activité ludique qui permet de développer son adresse en toute convivialité.

MJC Val de Seulles

Notre association, régie par la loi 1901, à but non lucratif, a pour objet de proposer un ensemble d’activités sportives et culturelles afin de renforcer une cohésion sociale et une attractivité locale en milieu rural.

Notre MJC offre un éventail riche d’activités pour tous les âges. Elle est intégralement gérée par une équipe de bénévoles, élue en Assemblée Générale par les adhérents.

Rejoignez-nous pour partager des moments sportifs et culturels et prendre part aux décisions concernant la vie de l’association.