Sophrologie
avec Nicolas
La sophrologie est un ensemble de techniques psycho-corporelles dont la finalité est de trouver des ressources adaptées pour vivre ou revivre en harmonie avec soi. Vous réveillerez en vous la capacité de voir les choses différemment, de manière positive. C’est en effet une technique de développement personnel qui porte ses fruits auprès des personnes dans le besoin. Lorsque vous subissez trop de pression, il est possible que vous perdiez la confiance que vous aviez et commenciez à douter de vos capacités.
La sophrologie vous permet de retrouver cette confiance pour gérer les situations qui se présentent au quotidien. Elle vous aide par exemple à mieux gérer votre trac lors des prises de paroles en public et réduire votre anxiété.
Séances :
Tous les jeudis, salle des Fêtes de Bucéels.
– de 18h à 19h.
Tarif : 145€/an.